[...] zrobili u nas lodowisko, więc postanowiłem kupić sobie łyżwy do takiej zwyczajnej jazdy na lodowisku. Sądzę, że najlepsze będą łyżwy hokejowe ale nie znam się na łyżwach więc nie wiem jaki model itp. itd. Moglibyście podesłać jakieś linki? Zależy mi na cenie ok. 100 zł i w miarę wygodnych łyżwach. Jeżdżę amatorsko więc lepszych nie potrzebuję
[...] czasu zapaśnikiem a więc powinien mnie rozumieć). Sam także namawiam matkę do odchudzania (waży na pewno więcej ode mnie) ale ona się tylko obraża. Od kiedy ważę mniej niż 100 kg mam w domu istne piekło, ciągle komentarze, jej koleżanki, wmawianie mi rzekomej anoreksji, rozkładanie po domu słodyczy, orzeszków i innych przekąsek, wciskanie tylko [...]
[...] nie bylo zbyt duzego zlania) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 120 * 10 Przysiad (MAX): 100 * 10
Witam. Mój staż na siłowni to 1,5 roku z tym ze mialem przerwe 3 miesieczna.Sprawa wygląda tak troche sie spasłem lecz ćwicząc szybko wracam do formy, po 3 miesięcznej przerwie zakupiłem 100 Methanexu i x panda xtreme pumpa do tego białko co myslicie dokupic lub jak brać tą metkę zeby troszke spalić tłuszcz
witam.mam pytanie odnosnie brania metanabolu.chciałem sie dowiedziec jakie bedą efekty po jednej serii brania czyli 100 tabletek.w ciągu około 1 miesiąca.mam 27 lat i waze 65kg.ćwicze na "sucho" jakieś pół roku.na wadze przytyłem zaledwie 2 kilo a chciałbym własnie przybrac więcej zamiast wyrabiac.
Witam Chciałem umieścić w odpowiednim temacie, jednak był on już zamknięty, stąd umieszczam tutaj. 29 lat, 75 kg, ektomorfik, 181 cm. Zapotrzebowanie na kalorie ok. 3100, z nadwyżką ok. 3700. Tutaj nie jestem pewny, bo moim celem nie jest bycie "wielkim" tylko przybranie kilku kg i poprawa sylwetki. I śniadanie Płatki Owsiane 100g Mleko 2% 150 ml [...]
[...] 500 gram Ilość spożywanych węglowodanów: ok 700 gram Ilość spożywanych tłuszczów: ok 80 gram Opis przebytych cykli sterydowych: okolo roku temu 15 ml bold 10 ml prop 100 tab mety Trening: 7 dni w tygodniu nie tylko siłownia Cel cyklu: Przede wszystkim masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: okolo roku Poziom BF%: 92 [...]
[...] z przodu w połowie kości. W tym miejscu mam tez lekkie zgrubienie.Noga boli mnie gdy robię na niej przysiad lub gdy porostu szybciej biegnę. Uniemożliwia mi to grę na 100% gdyż nie mogę w pełni komfortowo wykonywać rożnych ruchów. Ogólnie trenuje piłkę nożna od kilkunastu lat. Bylem u kilku specjalistów i było kilka diagnoz i podejrzeń. [...]
[...] 177 cm Cel cyklu: masa przede wszytskim stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: około 100 zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1 miesiąc
Witam, jak w temacie. Planuję poważny cykl od Poniedziałku przyszłego na Animalu i co polecacie do tego dorzucić aby był on w 100% zadawalający nie mówiąc już o dobrze dobranej diecie ;)
[...] bedzie malo KG a nie bedzie juz gdzie upychac sypiemy np żwiru albo piasku wtedy zwiekszymy ciezar obciazeni :) a np komus bedzie jeszcze troszke malo bierzemy np jakies deczko np z doniczki i lejemy tam cement i wkladamy na sztangle pozniej jak obciazenia . Oczywiscie to jest tylko dla poczatkujacego bo 100 kg tyle te wiadra nie wyciagna :PP
ważę 100 kg mam 10 strzałów winstrolu mam 180cn wzrostu ile mogę schudnąć mam na imię daro i jak brać proszę o podpowiedz jeszcze dziś a może cos jeszcze do tego do kupić !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[...] b6 Essentiale/Esseliv Forte Hepatil Myślałem nad Epi/E-stane, ale czytałem że obniżają u niektórych strasznie libido. Prosiłbym także o pisanie na temat, teksty w stylu "wbij lepiej teścia/kup 100 mety" proszę sobie darować ;) chodzi mi tylko o ph. Mam nadzieję, że pomożecie w wyborze ;) Pozdrawiam i dziękuje za pomocne odpowiedzi.
Czesc . Ułoży mi ktoś dietę do tych supli ? Chcę zgubić około 15kg wzrost 185 waga obecna 100 planowana 85> . Wiek 17 lat . Bardzo był bym wdzięczny .PS nie przepadam za rybami i nie lubie cebuli .
Witam na wstępie powiem że chodzi mi o siłe a nie o wygląd ... A wiec Ja robie dzienie tak 110 pompek i 200 brzuszkó z 100 przysiadów no i troche hantlami ... Nie mam za dużo sprzętu bo tylko jeden hantel 15 kg przymiężam się do kupna sztangi ... Mógł by mi ktoś pomóc w zrobieniu plan...? Dziękuje z góry ... i pozdrawiam
[...] i myślę że będę mile zaskoczony. Zdjęcia Więcej moich znajdziecie na stronie kulturystyka-online oraz na stronie MuscularDevelopment.pl Moja obecna dieta: 7.00 -1 banan -100g owsianki -2 całe jajka i 3 białka jaj 10.00 - 50g Whey Protein - łyżka masła orzechowego 13.00 - 150g piersi z kurczaka - 100 g ryżu - warzywa 16.00 - 150g piersi z [...]
[...] ankiety: Wiek : 19 Waga : 63 Wzrost : 161,4 Obwód w biuście : 89 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : 69 Obwód na wysokości pępka : 81 Obwód bioder : 100 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, ręce Uprawiany sport lub inne [...]
